Wednesday, 2 December 2015

anxiety


ما العمل عندما يبدأ الاختناق
اولاً نبدأ نصارع كي نتنفس, الهلع يفشل كل المحاولات.
الخوف يتصاعد، خوف من أن نخسر القدرة على التنفس، فنتمسك كطفل ضائع بأي شيء قريباً منا جعلنا نشعر يوماً ما بالأمان. نتمسك به بهلع، واذا لم نجده، يزيد الاختناق.
ثانياً, بداية الاستسلام، الهروب بعيد عن كل شيء مألوف، ثم الرضوخ الى فكرة الخسارة، الخوف يختفي، نفسي يعود.
استيقظ بتعب، أنظر حولي، كل شيء بخير، ما زلنا نتنفس.